株式会社TIMEWELLの濱本です。
自宅でジムと同等のトレーニングができる、コンパクトなホームジム「Speediance Gym Monster 2」が注目を集めています。この革新的なトレーニングマシンは、限られたスペースでも全身のワークアウトが可能で、最大90kgの負荷を磁石の力で実現できます。さらに、大型ディスプレイに表示される多彩なエクササイズプログラムや、Bluetoothスピーカーによる音楽再生機能など、ユーザーのモチベーションを高める工夫が満載です。本記事では、Speediance Gym Monster 2の特長や使い方、自宅トレーニングのメリットなどを詳しく解説していきます。
Speediance Gym Monster 2の特長 - コンパクト設計と磁石による高負荷の実現 大型ディスプレイとBluetoothスピーカーで、自宅トレーニングをより楽しく 自宅トレーニングのメリット - 時間とコストを節約し、効率的に鍛える まとめ Speediance Gym Monster 2の特長 - コンパクト設計と磁石による高負荷の実現
Speediance Gym Monster 2は、わずか幅90cm×奥行き120cm×高さ210cmという驚くほどコンパクトなサイズながら、ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなど、ジムで行うような本格的なトレーニングが可能です。その秘密は、本体に内蔵された強力な磁石。最大90kgもの負荷を、ウェイトプレートを使わずに実現しています。
Speediance Gym Monster 2は、磁力を利用した負荷を採用しており、一般的なウェイトとは異なる独特の感覚があります。搭載された4つのダイナミックリフトモード（Standard、Chain、Eccentric、Fixed Speed）を使い分けることで、目的に応じた負荷調整が可能です。例えば、Eccentricモードではウェイトを下ろす（筋肉を伸ばす）時の負荷が増し、筋肉への刺激を強化できます。一方、Fixed Speedモードでは一定の速度で動作するため、爆発的なパワー発揮やスピード重視のトレーニングに最適です。
また、Speediance Gym Monster 2は、バーベルやダンベル、ロープなどのアタッチメントを付け替えるだけで、様々なエクササイズに対応します。ベンチは角度調節が可能で、レッグプレスなども行えます。オプションのローイングアタッチメントを使えば、有酸素運動もこなせる万能マシンです。
大型ディスプレイとBluetoothスピーカーで、自宅トレーニングをより楽しく
Speediance Gym Monster 2の大きな特長の一つが、本体に搭載された大型ディスプレイです。このディスプレイには、100種類以上のエクササイズプログラムが用意されており、ユーザーはコーチのガイドに従ってトレーニングを進めることができます。エクササイズ中は、リアルタイムで負荷や回数、関節可動域などのデータが表示され、フォームの確認やパフォーマンスの把握に役立ちます。
また、Speediance Gym Monster 2にはBluetoothスピーカーが内蔵されており、スマートフォンなどの音楽をワイヤレスで再生できます。エクササイズプログラムに合わせた専用の音楽に加え、お気に入りの曲を聴きながらトレーニングを楽しめます。音声ガイダンスとBGMのバランスは、本体のミキサー機能で自由に調整できるのも嬉しいポイントです。
初心者でも扱いやすいよう、Speediance Gym Monster 2には多彩なビギナー向けコンテンツが用意されています。各部位のエクササイズ一覧から、動画で正しいフォームをチェックできるほか、バスケットボールやサッカー、水泳など、各スポーツに特化したトレーニングメニューも充実しています。自宅にいながら、プロのアスリートさながらの本格的なトレーニングを体験できるのです。
自宅トレーニングのメリット - 時間とコストを節約し、効率的に鍛える
ジムに通うのではなく、自宅でトレーニングすることには、大きなメリットがあります。まず、移動の時間や手間が省けるため、効率的にワークアウトできます。Speediance Gym Monster 2なら、わずか11分間の短時間トレーニングプログラムも用意されているので、隙間時間を有効活用できるでしょう。
また、ジムの会費や交通費が不要なので、コストを大幅に節約できるのも魅力です。Speediance Gym Monster 2は、90kg分のウェイトプレートに相当する負荷を、コンパクトな本体に収めています。自宅の限られたスペースでも、十分なトレーニング環境を整えられるのです。
さらに、Speediance Gym Monster 2は、安全面でも優れています。特にベンチプレスなどの上半身トレーニングでは、補助者なしで限界に挑戦するとケガのリスクが伴います。しかし、Speediance Gym Monster 2のアシストモードを使えば、最後の数セットをマシンがサポートしてくれるため、力尽きても安全にトレーニングを完遂することが可能です。自宅でも安心してハードなトレーニングに取り組めるのが魅力です。
まとめ
Speediance Gym Monster 2は、自宅にいながらジム並みの全身トレーニングができる革新的なホームジムです。コンパクトな本体に強力な磁力負荷システムを搭載し、最大90kgの負荷を実現。さらに、多彩なアタッチメントを活用することで、効率的に全身を鍛えることが可能です。
大型ディスプレイには豊富なエクササイズプログラムが表示され、Bluetoothスピーカーでお気に入りの音楽を再生すれば、モチベーションもアップ。ジムへの移動時間やコストを削減でき、プライベートな環境で集中してトレーニングできるのも大きな魅力です。忙しい現代人にぴったりの、新時代のホームジムと言えるでしょう。